如何使用 Mac 内置工具进行屏幕录制
您可以使用 Mac 上的内置工具轻松学习如何录屏。这些工具包括内置的屏幕录制工具，让整个过程变得简单。许多用户更喜欢使用屏幕录制软件，但您其实已经拥有所需的一切。探索如何在 Mac 上录屏而无需额外下载。
要点总结
使用截图工具栏（Command + Shift + 5）即可在大多数 Mac 上快速轻松地录制屏幕。您无需安装其他软件。
在工具栏选项中开启麦克风，即可将您的声音添加到录制中。这有助于让教程和演示更具吸引力。
您可以使用 QuickTime Player 获取更多选项。它允许您从 iOS 设备录制并进行简单的视频编辑。但除非使用额外工具，否则无法录制系统音频。
如何使用截图工具栏在 Mac 上录屏
截图工具栏提供了一种在 Mac 上录制屏幕的快速可靠方式。您无需安装额外软件。这个内置的屏幕录制工具几乎适用于每台 Mac，并支持多种屏幕录制选项。您可以录制整个屏幕或仅录制屏幕的特定部分。以下逐步操作将帮助您轻松使用截图工具栏录制屏幕。
打开截图工具栏（Command + Shift + 5）
首先，您需要打开截图工具栏。请按键盘上的 Command + Shift + 5。此屏幕录制快捷键会在显示屏底部弹出屏幕捕获工具栏。您将看到用于捕获静态图像或开始屏幕录制的多个图标。
提示：截图工具栏方法适用于从 Mojave 到 Sonoma 的所有 macOS 版本。它在超过 200 种 Mac 机型上的成功率达到 98.7%。您可以信赖该工具的可靠性和兼容性。
选择录制区域
截图工具栏出现后，您可以选择要录制的内容。您有两种主要的屏幕录制选项：
录制整个屏幕：选择看起来像带圆圈的屏幕的图标。
录制屏幕的特定部分：选择带虚线矩形和圆圈的图标。拖动以选择所需区域。
这种灵活性让您可以专注于录制中最重要的内容。内置截图工具栏使您可以轻松切换这些选项。
启用麦克风音频
如果您想 录制带音频的屏幕，则需要启用麦克风。点击截图工具栏中的“选项”按钮。在“麦克风”下，选择内置麦克风或已连接的外部麦克风。这样您就可以在录制视频的同时录制您的声音或其他声音。
注意：启用麦克风音频可帮助您添加旁白或评论。这对于教程、演示或任何需要解释操作的情况都很有用。最终视频将同时包含视频和音频，让您的录制更具吸引力和清晰度。
开始和停止录制
设置好录制区域和音频后，您就可以开始录制。点击截图工具栏上的“录制”按钮。如果您选择录制整个屏幕，录制将立即开始。如果您选择了屏幕的特定部分，则仅录制该区域。
要停止录制，请在屏幕顶部的菜单栏中寻找小停止按钮。完成后点击它。屏幕录制将结束，您的 Mac 将自动保存文件。
快速提示：您可以在开始录制前通过调整截图工具栏中的选项来设置计时器或显示鼠标点击。
保存和查找您的录制
停止录制后，您的 Mac 默认将视频文件保存到桌面。屏幕角落可能会出现缩略图。您可以点击它立即预览、修剪或分享录制内容。如果您错过了缩略图，只需在桌面上查找该文件即可。文件名通常以“屏幕录制”开头，并显示日期和时间。
内置工具让查找和使用您的录制变得简单。您无需搜索文件夹或担心丢失工作成果。
截图工具栏无需额外费用即可提供专业品质的结果。它使用最低的系统资源并遵循 Apple 的设计标准。许多用户更喜欢这种方法，因为它快速、简单且随时可用。
为什么选择截图工具栏在 Mac 上录制屏幕？
它几乎适用于每台 Mac 和 macOS 版本。
您可以录制整个屏幕或仅录制屏幕的特定部分。
您可以使用内置麦克风或外部麦克风录制带音频的屏幕。
屏幕录制选项包括计时器和鼠标点击效果。
内置工具以清晰有序的方式保存您的文件。
如果您曾想知道“如何录制带音频的屏幕？”或“如何在 Mac 上录屏而无需额外应用？”，截图工具栏会为您提供答案。下次需要录屏时，请尝试此逐步操作。
使用 QuickTime Player 在 Mac 上录屏
QuickTime Player 为您提供了在 Mac 上录制屏幕的另一种方式。此工具已预装，因此您无需下载任何额外内容。许多用户选择 QuickTime Player，因为它比截图工具栏提供更多选项。您可以录制屏幕、捕获音频，甚至在之后编辑视频。让我们逐步了解每个步骤。
打开 QuickTime Player
转到“应用程序”文件夹并找到 QuickTime Player。
使用 Launchpad 搜索 QuickTime Player。
按 Command + Space 打开 Spotlight，然后输入“QuickTime Player”并按 Enter。
QuickTime Player 打开速度很快，无需任何设置。启动后，您可能会看到文件对话框。您可以关闭此窗口以开始屏幕录制。
开始新的屏幕录制
要录制屏幕，请转到屏幕顶部的菜单栏。
点击“文件”。
选择“新建屏幕录制”。
将出现一个小的录制窗口。
您也可以使用键盘快捷键 Control + Command + N 更快地打开屏幕录制窗口。
QuickTime Player 允许您录制整个屏幕或仅录制选定部分。这种灵活性有助于您专注于要展示的内容。
选择音频源
如果您想在 Mac 上录制带声音的屏幕，则需要选择正确的音频源。
点击录制窗口中红色录制按钮旁边的箭头。
您将看到可用麦克风列表。
选择“内置麦克风”以录制您的声音。
安装 Soundflower 后，在 Audio MIDI Setup 中将其设置为音频输出。
在 QuickTime Player 中，选择 Soundflower 作为麦克风源。
您还可以调整录制质量。选择“高”以获得较小的文件，或选择“最大”以获得最佳音频和视频质量。调整音量滑块以监控输入。
录制您的屏幕
现在您已准备好录制屏幕。
点击红色录制按钮。
要录制整个屏幕，请点击屏幕上的任意位置。
要录制屏幕的一部分，请拖动以选择区域，然后点击“开始录制”。
菜单栏中将出现一个小图标，表示正在录制。完成后，点击菜单栏中的停止按钮。
QuickTime Player 支持 HD 录制，并可与连接的 iOS 设备配合使用。您可以通过选择设备作为相机源来录制 iPhone 或 iPad 屏幕。
保存和查找您的文件
停止录制后，QuickTime Player 会自动打开您的视频。
转到“文件”并选择“保存”。
为文件选择名称和位置。
默认情况下，QuickTime Player 将您的视频保存为 .mov 文件。
您可以使用 QuickTime Player 的内置工具在保存前修剪、拆分或旋转视频。这使您无需额外软件即可轻松编辑录制内容。
QuickTime Player 将文件保存到您选择的位置，因此您可以轻松组织录制内容。您还可以将视频导出为不同格式以便分享。
为什么使用 QuickTime Player 进行屏幕录制？
您可以录制整个屏幕或仅录制一部分。
QuickTime Player 支持 HD 视频和音频捕获。
您可以录制 iOS 设备，而不仅仅是 Mac。
内置工具允许您修剪、拆分和旋转视频。
QuickTime Player 同时支持 Mac 和 Windows，使用起来更灵活。
与截图工具栏相比，QuickTime Player 提供更多编辑选项并支持从外部设备录制。如果您希望更好地控制录制内容，QuickTime Player 是一个不错的选择。
内置工具：限制和提示
编辑和音频限制
Mac 上的内置屏幕录制工具有一些限制。下表列出了主要问题及其对您的影响：
工具 | 限制 | 对功能的影响 |
QuickTime Player | 无法录制内部（系统）音频；仅支持外部音频 | 如果没有额外工具，您无法捕获系统声音。这限制了音频录制的完整性。 |
编辑功能有限 | 您需要单独的屏幕录制软件进行高级编辑。 | |
macOS Catalina | 需要明确许可才能进行屏幕录制（例如，对于 DisplayLink 设备） | 这可能会影响设备兼容性和用户体验。 |
QuickTime Player 可以录制您的声音（如果您选择麦克风）。但除非添加其他驱动程序，否则它不会录制系统音频。如果您想编辑视频，则只能使用简单工具。要获得更多编辑功能，您需要其他屏幕录制软件。
清晰录制的提示
您可以通过遵循一些简单步骤获得更好的结果。尝试这些提示，让您的录制看起来和听起来都很好：
将麦克风靠近您的嘴。这会让您的声音清晰并阻挡背景噪音。
在安静的地方录制。使用防爆滤网或降噪工具来阻止不需要的声音。
在开始前选择正确的音频源。根据您的需求选择麦克风或系统音频。
通过制作短录制来测试您的设置。听一下并在需要时更改设置。
不要将麦克风灵敏度调得太高。高灵敏度可能会捕捉到额外噪音。
使用 QuickTime Player 的选项菜单选择您的麦克风并设置输入级别。
录制后，您可以使用 Audacity 等免费应用在分享前修复音频。
提示：如果您想与朋友或同学分享视频，请将其保存为 MP4 文件。这样可以在任何设备上轻松打开。
您无需花哨的屏幕录制软件即可获得良好的结果。有了这些提示和合适的工具，您每次都能制作清晰有用的录制。
您可以通过两种方式在 Mac 上录制屏幕。下表显示了它们的区别，以便您为自己的需求选择最佳方式：
功能 | 截图工具栏 | QuickTime Player |
易用性 | 最快 | 简单 |
编辑功能 | 最少 | 最少 |
兼容性 | 较新的 macOS | 较旧的 macOS |
截图工具栏适合快速屏幕录制。如果您有较旧的 Mac，QuickTime Player 效果很好。开始录制前请始终检查音频。尝试两种工具，看看您更喜欢哪一种。您可以轻松与朋友或同学分享视频。
常见问题
如何在 Mac 上录制带内部音频的屏幕？
您需要 Soundflower 或 BlackHole 等额外软件。内置工具仅录制来自麦克风的外部音频。
Mac 上的屏幕录制保存在哪里？
您的 Mac 默认将录制内容保存到桌面。您可以在开始录制前在选项中更改保存位置。
您可以在 Mac 上暂停屏幕录制吗？
不可以，使用内置工具录制时无法暂停。如果需要继续，必须停止录制，然后开始新的录制。
